Ammollo e cottura dei legumi
Consigli pratici per preparare nel modo giusto i legumi e cogliere così solo il meglio da questi cibi indispensabili in una corretta alimentazione. The post Ammollo e cottura dei legumi appeared first...
View ArticleCome comprare in modo consapevole
Anche la spesa può essere "salutare". Scoprite come. The post Come comprare in modo consapevole appeared first on Dr. Filippo Ongaro.
View ArticlePerché l’alcol fa male e come contrastare i suoi effetti
Troppo spesso si consumano alcolici "a cuor leggero" senza considerare come e quanto influiscano sul benessere del nostro organismo. The post Perché l’alcol fa male e come contrastare i suoi effetti...
View ArticleVita più facile in cucina, per mangiare meglio e vivere in salute
Strumenti, utensili e consigli pratici per cucinare in modo più salutare. The post Vita più facile in cucina, per mangiare meglio e vivere in salute appeared first on Dr. Filippo Ongaro.
View ArticleIl legame tra intolleranze alimentari e aumento di peso
Spesso si associa la difficoltà a perdere peso con un’intolleranza alimentare, ma è davvero così? The post Il legame tra intolleranze alimentari e aumento di peso appeared first on Dr. Filippo Ongaro.
View ArticleMasticare… per dimagrire! Quanto il modo di mangiare influenza il nostro peso
Durante le diete dimagranti abbiamo dalla nostra parte un’alleata che spesso non viene considerata: la masticazione. The post Masticare… per dimagrire! Quanto il modo di mangiare influenza il nostro...
View ArticleI miti da sfatare sul consumo di frutta
Anche un gesto semplice, come mangiare della frutta, non può essere lasciato al caso. The post I miti da sfatare sul consumo di frutta appeared first on Dr. Filippo Ongaro.
View ArticleTutto quello che ci manca nell’alimentazione quotidiana
Le sostanze fondamentali che possono essere assunte grazie a una dieta più completa possibile. The post Tutto quello che ci manca nell’alimentazione quotidiana appeared first on Dr. Filippo Ongaro.
View ArticleColesterolo: luci e ombre
Quando il colesterolo è nostro amico? E quando invece diventa vero nemico della salute? The post Colesterolo: luci e ombre appeared first on Dr. Filippo Ongaro.
View ArticleL’alimentazione giusta per evitare il colesterolo in eccesso
Quali cibi evitare e quali consumare nelle giuste quantità. The post L’alimentazione giusta per evitare il colesterolo in eccesso appeared first on Dr. Filippo Ongaro.
View ArticleCome depurare le cellule mangiando sano
Si può scegliere di depurare l’organismo con il digiuno periodico, ma con diverse controindicazioni, o meglio, con una corretta alimentazione. The post Come depurare le cellule mangiando sano appeared...
View ArticleDalle caramelle alla frutta: come regalare ai propri bambini una vita sana
La salute e il benessere dei nostri bambini dipende da noi e dalle nostre scelte. The post Dalle caramelle alla frutta: come regalare ai propri bambini una vita sana appeared first on Dr. Filippo Ongaro.
View ArticleIl pranzo sano ed equilibrato spiegato a “Il mio Medico”
Il pranzo è stato il tema principale della puntata di oggi de “Il mio Medico”. The post Il pranzo sano ed equilibrato spiegato a “Il mio Medico” appeared first on Dr. Filippo Ongaro.
View ArticleCosa mangiare prima, durante e dopo l’attività fisica
L’efficacia di un allenamento dipende molto anche dall’alimentazione. The post Cosa mangiare prima, durante e dopo l’attività fisica appeared first on Dr. Filippo Ongaro.
View ArticleCena: cosa mangiare per stare in salute
Guardate il video tratto da “Il mio Medico” e dedicato alla cena. The post Cena: cosa mangiare per stare in salute appeared first on Dr. Filippo Ongaro.
View ArticleCiò che sottovalutiamo nell’alimentazione
A partire dalle api e dalle tradizioni culinarie si va dritti nello spazio per imparare a mangiare sano. The post Ciò che sottovalutiamo nell’alimentazione appeared first on Dr. Filippo Ongaro.
View ArticleGli integratori necessari per stare in salute
Quali integratori assumere per mantenersi in salute? Scoprite la risposta nel video tratto dalla puntata di oggi de “Il mio Medico”. The post Gli integratori necessari per stare in salute appeared...
View ArticleVivere bene fino a cent’anni con l’alimentazione (e non solo)
Nella puntata di oggi de “Il mio Medico” ho presentato il mio ultimo libro “Fino a Cent’Anni”. Guardate il video. The post Vivere bene fino a cent’anni con l’alimentazione (e non solo) appeared first...
View Article4 consigli per consumare al meglio la carne rossa
La carne rossa può trovare posto in una sana alimentazione. Basta saper “usarla” nel modo giusto. The post 4 consigli per consumare al meglio la carne rossa appeared first on Dr. Filippo Ongaro.
View ArticleL’alimentazione giusta per un’estate in forma
Come affrontare al meglio l’estate? Se n’è parlato oggi a “Il mio Medico”. Guardate il video. The post L’alimentazione giusta per un’estate in forma appeared first on Dr. Filippo Ongaro.
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